- sofort einsetzbare Reflexionsfragen, Visualisierungen und einfache Methoden
- Übungen, die maximal 15–20 Minuten dauern: ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitung
- Konkrete Impulse zu Dankbarkeit, Selbstschutz, Grenzen & Perspektivwechsel
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Workbook „Resilienz”
Stärken Sie sich selbst: mit dem Resilienz-Workbook für Lehrkräfte
In 7 kurzen, klar gegliederten Kapiteln reflektieren Sie auf 28 Seiten Ihre eigenen Energiequellen, Ihre emotionalen Belastungen, Ihre Grenzen – und entwickeln neue Perspektiven auf das, was Sie täglich leisten.
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